身体のメンテナンスや免疫力アップを意識して

コロナ禍の病院様々な対応がなされています。

昨年の健康診断で原発閉寒隅角緑内障の初期症状ということで、3か月に1回、定期健診に通っています。

先天的な事も有るようですが、今のところ、特に違和感は無く、視力も1.5のままですので心配はしていませんが、不眠や過労、過度のストレスがあるとき、目を酷使したりすると悪化し最悪失明してしまうとも言われているので気をつけてはいます。

年齢と共に呼吸も浅くなりがちですが、肺活量は10歳以上も若い結果！っと、医師からはちょっと驚かれもしましたが、ヨガなど30年以上行っているおかげかと。

しかしながら、ここ数年は身体の変化もいろいろと感じ始め、

しております。

テレワークや自粛生活でPCなどかなり長時間使用される方も増えているかと思います。

今日は注意点のポスターがありましたので、シェアーいたします、皆さまもご注意くださいませ。

＃免疫力　＃自然食　＃マクロビオテイック　＃呼吸　＃ヨガ　＃健康