温暖差の影響でしょうか、珍しく昨日はひどい頭痛に今日は背中に痛みが。
症状的に肋間神経痛かしら？と、ストレッチと温湿布。
午後は自宅でゆっくりではなく、感謝畠でのランチに参加。
暖かな日射しでひさびさ仲間とのんびり過ごした数時間、夕方にはすっかり元気になりました。
昔、軽いぎっくり腰や50肩などある程度の症状は自力整体や自然療法で直ってきたのです。
もちろん、コロナなどウイルスには西洋医学も必要ですが、免疫力をあげ体調管理は日々の生活。
食と運動に太陽の日射しは健康の源とつくづく感じた１日でした。
今日の畠には ローゼル、バターナッツ、レモングラスなどが実っていました♪