季節の変わり目 不調の方も多いと思われます。
そんな時は特に食が大事
私もここ数日様々な不調もあり、 今朝は特に食事とヨガには時間をかけて 先ずはVege粥
いつもその日冷蔵庫にある 野菜のお粥 今日は小松菜とトマト トッピングは麻の実ナッツをたっぷり 疲れた時の私の定番
そして、時々利用させて頂く 徒歩圏内の relaxsquared
波の音を聞きながら
simply&naturalなお気に入りサロン 「身体が穏やかな人は こころまで丈夫な人…」
こころと身体は繋がっています
ここ横須賀西海岸は 海や山に囲まれ 農家や漁港など豊かな食 さらに自然療法サロンなど 心身共に癒される地域
そんな環境に改めて感謝
そして、今、私達が コロナやウクライナの現実から 何を学ぶか… とても大事な時代と感じます。
エネルギーや食など 海外に頼る我が国
地産地消 地域循環経済
これまでの発想、意識を変え、 様々な観点から考えるべき時